Quem dança é mais jovem?

O cálculo da idade cronológica é  simples: subtraia o ano que você  nasceu de 2011 e poderá saber  quantos anos você tem. Se quiser  ser mais específico, poderá  calcular inclusive os dias e minutos de sua existência.  Infelizmente a maioria das pessoas mede a idade por  este método, e a partir do resultado passam a fazer  considerações generalistas. Dizer que alguém tem 40 ou 50 anos de idade, significa  apenas dizer que aquela pessoa está no mundo durante  aquele período, nada mais. Existem outras medidas  de idade, além da cronológica, que podem dar  uma idéia mais precisa do perfil de um indivíduo  do que simplesmente os anos de existência. O tempo corre com a mesma velocidade para  todos, mas nem todos o utilizam da mesma  maneira. Cada indivíduo tem seu próprio  calendário. O tempo que cada um passa  dormindo, assistindo TV, trabalhando, comendo , escovando os dentes, fazendo amor, falando  ao celular, fazendo exercícios, vai determinar  como andará seu relógio biológico. Mas afinal, o que é envelhecer? Á medida que o tempo passa, estamos sujeitos  inexoravelmente à ação do tempo em nossas  vidas. O envelhecimento é nada mais , nada menos  do que as mudanças que vão ocorrendo no organismo  ao longo do tempo. Por exemplo, a memória  é diminuida, há perda de força e vigor físico,  os cabelos embranquecem. É inevitável envelhecer , mas é possível retardar o processo . Uma destas  formas é mantendo o corpo ativo. Estudos recentes comprovam que um dos fatores que  contribuem para o envelhecimento é a ' hipocinesia'  ou inatividade. Entretanto a manutenção de atividades  físicas e mentais constantes- e a dança é uma delas-   retardam os efeitos deletérios do envelhecimento. Quem pratica exercícios regulares , seja dança ou  outro, tem não só a aparência mais jovem , mas mais  disponibilidade e facilidade corporal, além de uma  melhora consideravel no bem estar.