Battement Tendu!!!
Para iniciarmos o passo na barra, precisamos estar totalmente concentrada, deixar o quadril encaixado de forma que o bumbum não fique empinado, se vc for muito pra frente com quadril vai ficar com aspecto de barrigão, então entenda assim, o encaixe é o meio termo entre esses dois citados acima, quadril nem muito a frente nem muito empinado, contraia seuabdomem para dentro da mesma forma que com o bumbum.
A execução do tandu tem que ser feita pela articulação entre a Bacia e o Femur (osso da coxa), de acordo com a foto abaixo.
Vc ficará em 1º posição de pés, aonde seu pé jamais poderá ficar caindo sobre os dedos, isso normalmente acontece quando vc abre demais a sua 1º, mais também não pode ficar fechado demais senão sua 1ºposição virara 6º, sinta todos os dedos dos pés no chão.
Em a la second, arraste seu pé ao lado de forma que seu joelho não caia para frente, passe pela meia ponta, e depois estique o pé, de acordo com a foto abaixo.
Para voltar a 1º posição, execute da mesma forma, de ponta, volte a meia ponta, arraste e feche 1º posição.
Os joelhos tem que ficar totalmente andeor( para fora), pois se colocarmos ele para frente a tendência é automaticamente o bumbum empinar, nunca saia do encaixe inicial, concentração é extremamente importante para que isso não aconteça. Os joelhos saem da posição inicial sem dobrar e volta sem dobrar. Abaixo um tandu a la second, devant e derriére totalmente an dehor.
O Battement Tendu deve trabalhar os músculos da perna em extensão e articular os pés de maneira correta. Trabalhado de forma correta ajudam com a formação do colo de pé.
Como dito anteriormente, concentração e consciência corporal são extremamente importante para que o passo seja sempre executado corretamente, assim não iremos adquirindo vícios passos que possa nos prejudicar futuramente.
Para iniciarmos o passo na barra, precisamos estar totalmente concentrada, deixar o quadril encaixado de forma que o bumbum não fique empinado, se vc for muito pra frente com quadril vai ficar com aspecto de barrigão, então entenda assim, o encaixe é o meio termo entre esses dois citados acima, quadril nem muito a frente nem muito empinado, contraia seuabdomem para dentro da mesma forma que com o bumbum.
Em a la second, arraste seu pé ao lado de forma que seu joelho não caia para frente, passe pela meia ponta, e depois estique o pé, de acordo com a foto abaixo.
Os joelhos tem que ficar totalmente andeor( para fora), pois se colocarmos ele para frente a tendência é automaticamente o bumbum empinar, nunca saia do encaixe inicial, concentração é extremamente importante para que isso não aconteça. Os joelhos saem da posição inicial sem dobrar e volta sem dobrar. Abaixo um tandu a la second, devant e derriére totalmente an dehor.
Como dito anteriormente, concentração e consciência corporal são extremamente importante para que o passo seja sempre executado corretamente, assim não iremos adquirindo vícios passos que possa nos prejudicar futuramente.
